Les avantages et inconvénients du café sur la santé

Le café est une boisson populaire qui peut aider à stimuler l’énergie. Des recherches suggèrent qu’il peut également fournir des antioxydants et des nutriments bénéfiques pour la santé. Mais le café a ses inconvénients : il peut provoquer des insomnies, de l’agitation et des maux d’estomac, surtout s’il est consommé en excès. En outre, des études suggèrent que le café n’est pas bon pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie.

Le café fait partie intégrante des rituels quotidiens de nombreuses personnes, et la question est de savoir si les avantages du café l’emportent sur les